Sommersmoothies

Jeweils alle Zutaten mit dem Stab- oder Standmixer zu einer cremigen Masse pürieren, auf 4 Gläser verteilen und sofort frisch servieren.

1. Frühstücks-Smoothie
100g Himbeeren, 1 Banane, 120g Haferflocken, 250g Griechischer Joghurt, 300 ml Milch, 2 EL Honig

2. Aprikosen Smoothie
400g Aprikosen, 400g Banane, 1 TL Zitronensaft, 200g Dickmilch, 100ml Orangensaft, 2 EL Honig

3. Erdbeer-Kirsch-Smoothie
800g Erdbeeren, 400g Sauerkirschen, 8 EL Joghurt

4. Himbeer-Kokos-Smoothie
4 Handvoll Himbeeren, 4 Bananen, 800ml Kokosmilch, 12 EL Kokosflocken

5. Gurke-Melonen-Smoothie
1 Gurke, 600g Honigmelone, 8 Stiele Petersilie, 2 TL Limettensaft

Zutaten (für 4 Personen):